避免超负荷使用，定期检查缝线是否松脱，存放时避免暴晒老化，调整背负系统减少压力集中。

通过加强反应速度和步伐灵活性，确保在接发球时能够快速做出反应。练习不同类型的接发球动作，如高远球、平快球等，使得接发球更加精准多变。加强手眼协调性，提高击球的准确性和控制力。

如何提高游泳中的蝶泳技巧？

用钩针将线头勾回内侧，剪断多余部分，避免用指甲拉扯扩大破洞。